安全计划

制定个人安全计划

个人安全计划是帮助保护您和孩子的重要工具。它能让您为未来可能发生的暴力和虐待做好准备，指导您加强自身安全，无论您是选择继续保持关系还是决定离开。

虽然您无法阻止伴侣的暴力和虐待行为，只有他们才能做到这一点，但您可以采取措施来提高您和孩子的安全。您可能已经采取了一些保护措施。识别暴力的任何模式都可以帮助您有效地制定计划。

计划在包括紧急情况在内的不同情况下如何应对。预测各种情况并考虑你的应对措施。

认真思考您可以选择的各种近期和长期方案。

时刻准备好在紧急情况下离开家。这包括制定一个您和孩子都能遵守的逃生计划。

教孩子们在紧急情况下拨打 999，确保他们知道自己的全名、地址以及要向接线员传达的信息。

找到值得信赖的邻居，他们可以在紧急情况下提供庇护，或者在怀疑发生暴力事件时报警。谨慎地让他们了解您的情况。

为您和孩子准备一个应急包，将其存放在离家较远的安全地点，如值得信赖的邻居或朋友家--最好是与您的伴侣无关的人。

随身携带少量现金，其中应包括公共交通和电话费的零钱。

定期演练逃生计划，确保您和孩子在必要时能够快速、安全地撤离。

确保您始终知道最近的电话在哪里。如果您有手机，请随时充电并随身携带。

随身携带重要的紧急联系方式，包括家庭暴力支持服务机构、全科医生、社会工作者（如适用）、子女学校、律师以及 24 小时免费全国家庭暴力求助热线：0808 2000 247。

如果您觉得袭击迫在眉睫，请转移到家中风险较低的地方--有出口和电话的地方。避开厨房或车库等可能藏有武器的地方，以及浴室等可能被困的地方。